“내 친구는 벌써 연금을 받는다는데, 나는 언제부터 받는 거지?” 국민연금 받는 나이는 모든 사람이 같지 않습니다.
특히 수령을 코앞에 둔 1960년대생이라면 출생연도에 따라 수령 시기가 1~2년씩 달라지므로 본인의 정확한 지급개시연령을 꼭 확인해야 합니다.
📌 바쁘신 분들을 위한 핵심 요약
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1
1960년대생은 만 63~64세, 1969년생부터는 만 65세에 받습니다.
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2
가만히 있으면 안 줍니다! 반드시 직접 ‘신청’하셔야 합니다.
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가입기간 10년은 필수이며, 필요시 최대 5년 일찍 받을 수도 있습니다.
출생연도별 국민연금 수령나이
국민연금공단에서 안내하는 기준은 다음과 같습니다.
(※ 아래 나이는 모두 ‘만 나이’ 기준입니다.)
| 출생연도 | 국민연금 받는 나이 |
조기수령 가능 나이 |
|---|---|---|
| 1952년생 이전 | 만 60세 | 만 55세부터 |
| 1953~1956년생 | 만 61세 | 만 56세부터 |
| 1957~1960년생 | 만 62세 | 만 57세부터 |
| 1961~1964년생 | 만 63세 | 만 58세부터 |
| 1965~1968년생 | 만 64세 | 만 59세부터 |
| 1969년생 이후 | 만 65세 | 만 60세부터 |
1964년생과 1965년생은 태어난 해는 1년 차이지만, 연금을 받는 나이는 각각 만 63세와 만 64세로 달라집니다.
1968년생과 1969년생 역시 각각 만 64세, 만 65세가 적용되니 내 출생연도 구간을 정확히 확인해 보세요!
1960년대생 국민연금은 언제 받을까?
만 나이로 계산하기 헷갈리신다면, 실제 연도로 계산한 아래 표를 확인해 보세요.
| 출생연도 | 수령나이 | 수령나이 도달 연도 |
|---|---|---|
| 1960년생 | 만 62세 | 2022년 |
| 1961년생 | 만 63세 | 2024년 |
| 1962년생 | 만 63세 | 2025년 |
| 1963년생 | 만 63세 | 2026년 |
| 1964년생 | 만 63세 | 2027년 |
| 1965년생 | 만 64세 | 2029년 |
| 1966년생 | 만 64세 | 2030년 |
| 1967년생 | 만 64세 | 2031년 |
| 1968년생 | 만 64세 | 2032년 |
| 1969년생 | 만 65세 | 2034년 |
예를 들어 1963년생은 2026년에 국민연금을 받을 나이가 되고, 1965년생은 2029년에 받을 나이가 됩니다.
다만 그 해가 되었다고 1월부터 바로 연금이 들어오는 것은 아닙니다.
실제 수령 시점은 본인의 생일이 언제인지, 그리고 국민연금을 신청했는지에 따라 달라집니다.
1970년대생 국민연금은 언제 받을까?
1969년생 이후 출생자는 현재 기준으로 모두 만 65세부터 국민연금을 받을 수 있습니다.
| 출생연도 | 연금 받는 해 (도달 연도) |
|---|---|
| 1970년생 | 2035년 |
| 1971년생 | 2036년 |
| 1972년생 | 2037년 |
| 1973년생 | 2038년 |
| 1974년생 | 2039년 |
| 1975년생 | 2040년 |
| 1976년생 | 2041년 |
| 1977년생 | 2042년 |
| 1978년생 | 2043년 |
| 1979년생 | 2044년 |
국민연금 제도는 장기간에 걸쳐 적용되는 제도이므로 실제 수령 시점이 가까워졌을 때 국민연금공단의 최신 안내를 다시 확인하는 것이 좋습니다.
국민연금은 생일이 지나면 언제부터 받을까?
국민연금은 지급개시연령이 되는 생일이 속한 달의 다음 달부터 지급됩니다.
정기 지급일은 매월 25일이며, 25일이 토요일이나 공휴일이면 그 전날 지급됩니다.
예를 들어 1965년 8월 10일생이라면 다음과 같이 계산할 수 있습니다.
- 출생연도: 1965년
- 국민연금 수령나이: 만 64세
- 만 64세가 되는 날: 2029년 8월 10일
- 연금 지급 대상 기간: 원칙적으로 2029년 9월분부터
실제 첫 입금일은 연금 청구일과 서류 처리 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
국민연금은 나이가 되면 자동으로 지급될까?
국민연금은 수령나이가 되었다고 자동으로 입금되는 방식이 아닙니다.
수급권자가 국민연금공단에 노령연금을 청구해야 합니다.
공단 지사 방문뿐 아니라 우편, 팩스, 국민연금공단 홈페이지, 정부24, ‘내 곁에 국민연금’ 앱 등을 통해 청구할 수 있습니다.
노령연금을 받기 위한 기본 조건은 다음과 같습니다.
- 국민연금 가입기간이 10년 이상일 것
- 출생연도별 지급개시연령에 도달할 것
- 본인이 노령연금을 청구할 것
국민연금 가입기간이 10년 미만이라면 수령나이에 도달했더라도 매월 받는 노령연금 수급요건을 충족하지 못할 수 있습니다.
국민연금 조기수령은 몇 살부터 가능할까?
퇴직 후 생활비가 막막하거나 소득 공백이 생겼다면, 원래 받을 나이보다 최대 5년 일찍 연금을 당겨 받는 ‘조기노령연금’을 신청할 수 있습니다.

- 신청 조건: 가입기간 10년 이상 + 소득이 있는 업무에 종사하지 않을 것
- 단점(주의사항): 일찍 받는 대신 1년에 6%씩 연금액이 평생 깎입니다. (5년 일찍 받으면 원래 받을 금액의 70%만 평생 수령하게 됩니다.)
조기수령은 당장의 생활비에는 큰 도움이 되지만, 평생 받는 금액이 줄어들기 때문에 건강 상태나 다른 노후 자산을 충분히 고려한 뒤 신중하게 결정하셔야 합니다.
예를 들어 정상 수령나이가 만 64세인 1966년생이 만 59세부터 조기노령연금을 받으면 기본연금액의 70%에 해당하는 금액을 기준으로 지급됩니다.
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국민연금 받는 나이와 기초연금 나이는 같을까?
국민연금과 기초연금은 이름이 비슷하지만 기준이 다릅니다.
쉽게 말하면 국민연금은 내가 낸 보험료를 바탕으로 받는 연금이고, 기초연금은 만 65세 이상 어르신 중 소득과 재산 기준에 맞는 사람이 신청할 수 있는 복지 혜택입니다.
그래서 국민연금은 출생연도와 가입기간이 중요하고, 기초연금은 만 65세 이상인지와 소득·재산 기준을 충족하는지가 중요합니다.
예를 들어 1965년생은 국민연금을 만 64세부터 받을 수 있지만 기초연금은 만 65세부터 신청할 수 있습니다.
국민연금을 받고 있다고 해서 기초연금을 무조건 받을 수 없거나, 반대로 반드시 받을 수 있는 것은 아닙니다.
기초연금은 가구의 소득과 재산 등을 별도로 확인하므로 신청 시점의 기준을 확인해야 합니다.
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내 국민연금 예상수령액은 어떻게 확인할까?
국민연금공단의 ‘국민연금 알아보기‘ 서비스(홈페이지 또는 앱)에 접속하여 본인인증을 하시면,
지금까지 납부한 보험료와 가입 기간, 그리고 실제 수령 예상 금액을 1원 단위까지 정확하게 확인하실 수 있습니다.
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국민연금 신청 전 확인할 점
국민연금 받는 나이를 확인했다면, 실제 신청 전에 아래 내용을 함께 확인하는 것이 좋습니다.
1. 가입기간 10년을 채웠는지 확인하기
노령연금을 매달 받으려면 국민연금 가입기간이 원칙적으로 10년 이상이어야 합니다.
가입기간이 부족하다면 임의계속가입이나 추후납부 가능 여부를 국민연금공단에 문의해보는 것이 좋습니다.
2. 생일 다음 달부터 지급 대상인지 확인하기
국민연금은 수령나이가 되는 해의 1월부터 바로 들어오는 것이 아닙니다.
보통 지급개시연령이 되는 생일 이후부터 지급 대상이 되므로, 본인의 생년월일 기준으로 확인해야 합니다.
3. 반드시 직접 청구하기
국민연금은 나이가 됐다고 자동으로 입금되는 방식이 아닙니다.
수령나이가 가까워졌다면 국민연금공단 홈페이지, 앱, 지사 방문 등을 통해 청구 방법을 확인해야 합니다.
4. 조기수령은 감액 여부 확인하기
조기노령연금은 정상 수령보다 최대 5년 빨리 받을 수 있지만, 일찍 받을수록 연금액이 줄어듭니다.
5년 먼저 받으면 원래 받을 금액보다 약 30% 줄어든 수준으로 받을 수 있으므로 신중하게 비교해야 합니다.


